About us
Flower Mind Yoga School
Flower Mind Yoga School berfokus pada pengembangan diri melalui yoga dan mindfulness yang dapat diakses oleh semua kalangan, baik pemula maupun praktisi lanjutan.
Kami percaya bahwa setiap orang memiliki potensi untuk mekar, layaknya bunga, ketika pikiran dan tubuh selaras.
Pendekatan kami menekankan:
• Kesadaran diri (self-awareness)
• Keseimbangan tubuh & pikiran
• Kehidupan yang lebih hadir dan bermakna
Meet our instructor
Icha Sumukti
Founder & Lead Facilitator
Icha Sumukti adalah seorang pengajar yoga senior dan inovator di bidang kesehatan holistik dengan pengalaman mengajar lebih dari satu dekade. Dedikasinya berakar pada pendidikan yoga tradisional yang ia tempuh dari India, yang kemudian ia formulasikan kembali melalui lensa sains modern. Sebagai pendiri Flower Mind Yoga School, Icha telah membimbing ribuan praktisi menuju ruang rasa aman dan kesadaran diri yang utuh.
Ia dikenal luas karena pendekatannya yang unik—memadukan kedalaman filosofi yoga dengan regulasi sistem saraf (nervous system regulation) untuk menciptakan transformasi yang nyata dan terukur.
Karya Literasi & Kurikulum
Sebagai seorang pemikir dan penulis, Icha telah menerbitkan karya-karya yang menjadi fondasi dalam komunitas Flower Mind:
The Trilogy of Awareness (Trilogi Kesadaran):
1. Yoga Murni: An Embodied Science of Consciousness – Eksplorasi mendalam tentang yoga sebagai ilmu pengetahuan tentang kesadaran tubuh.
2. Semuanya Baik, Semuanya Sudah Diatur – Sebuah esai spiritual tentang seni penerimaan dan kedamaian batin.
3. Flower Mind: Mengubah Hutan Belantara Trauma Menjadi Taman Kesadaran – Pendekatan somatik dalam mentransformasi trauma menjadi pertumbuhan personal melalui kesadaran.
Modul & Panduan Akademik:
Ia juga menyusun panduan teknis yang menjadi acuan utama dalam kurikulum di Flower Mind Yoga School:
- Manual Handbook Praktisi Flower Mind
- Manual Handbook Fasilitator Flower Mind
- Manual Handbook Teacher Training (TT) 200H CYT
Metode & Spesialisasi Pelatihan
- The Flower Mind Method: Pencipta metode pelatihan yang menggabungkan elemen somatik, neuroscience, dan mindfulness untuk membantu individu mengelola stres, meregulasi sistem saraf, dan hidup lebih berdaya.
Workshop & Pelatihan Intensif:
Dalam delapan tahun belakangan, Icha secara aktif menyelenggarakan program khusus yang berfokus pada pemulihan dan kesadaran, di antaranya:
Dalam delapan tahun belakangan, Icha secara aktif menyelenggarakan program khusus yang berfokus pada pemulihan dan kesadaran, di antaranya:
- Nervous System Healing Series: Pemulihan mendalam melalui regulasi sistem saraf.
- Yoga & Window of Tolerance: Melatih kapasitas diri dalam menghadapi tantangan hidup.
- Resonansi Kolektif & Praktik Kelompok: Membangun kesadaran melalui energi bersama.
- Yoga untuk Kesehatan Mental: Pendekatan terapeutik untuk kesejahteraan jiwa.
- Yoga untuk Perempuan: Praktik yang dikhususkan untuk mendukung siklus dan kesehatan perempuan.
Bagi Icha Sumukti - setiap individu memiliki benih untuk 'mekar' kembali. Tugasnya adalah menyediakan tanah yang subur agar tantangan hidup dapat bertransformasi menjadi taman kesadaran yang indah.